Lieber Theodor und all die Anderen !

Das sind krasse Zeiten.
Wo die Leute sind ? Gute Frage.

Ich habe mir für mich
- denn ich kann ja nur von mir sprechen -

Listen gemacht von Dingen und Tätigkeiten, die bei mir zu erledigen sind bzw. die ich schon immer mal tun wollte
und die jetzt gut tun kann, wenn ich daheim bin.
Was soll ich sagen, diese Liste wächst täglich.
Und so habe ich immer etwas vor.

Wie stehst Du zur progressiven Muskelentspannung oder autogenem Training ?
Entspannen ist wichtig, gerade in diesen Zeiten, wo so viele Menschen sich sorgen und ängstigen.
Erfahrungsgemäss kommen Viele mit der progressiven Muskelentspannung besser klar ,
als mit autogenem Training oder mystisch aussehenden Techniken.
Bei der Technikerkrankenkasse gibts sogar einen mp3-Download zu. progressiver Muskelentspannung.

Ich kann gegen den Virus:
beim Einkaufen Mundschutz tragen, mir die Hände waschen , Abstand halten und die meiste Zeit zuhause bleiben.
Das kann ich tun.

Es gibt nichts,was einen alles vergessen machen könnte.


Aber ich habe die Wahl, welche Information bzw. Desinformation ich mir anschaue und wie oft.
In Soweto haben sie keine Seife und in den Staaten haben viele keine Krankenversicherung.
Ich begreife mal wieder, wie dankbar ich sein kann...
Und: Es wird Frühling
ich versuche mich abzulenken,
den Zugriff auf News zu beschränken, weil ich weiss, wie mich das schicken könnte.
Ich höre Musik und tanze durch die Wohnung (sieht doch keiner ^^, da muss ich auch nicht gehemmt sein ), ich male und schreibe, packe Saat in Kübel, mache Spiele für die Enkel, die ich ihnen dann schicken werde, gehe raus (mit Abstand ) und fotografiere das Wachstum und die Blüte der Pflanzen.
Kürzlich habe ich mich im Regalbau versucht.
Wenn ich nähbegabt bin: Das DRK sammelt z.B. selbstgenähte Mundschutzmasken...

Was tust Du gerne ?



Meine Kinder sehen auch von Besuchen ab , von wegen Risikogruppe.... Die ganze Verwandschaft ist irgenwie in den sozialen Bereichen tätig, die jetzt grade sehr gefordert werden...Es nützt keinem, wenn ich mich verrückt mache über ein Morgen,
von dem ich - und auch kein anderer, wissen kann, wie es aussehen wird --- egal welcher Promi , Politiker, Statistiker Tendenzen oder Statistiken aufstellt : Es sind Mutmaßungen und keine Tatsachen ---


Ich versuche einen Mittelweg zu finden, zwischen informiert bleiben, mich an die "Regeln" zu halten und Freude an meinem heutigen Leben zu finden.

Probleme kann ich angehen und lösen, aber dazu muss ich sie erst wirklich kennen !


ich hoffe, das ist jetzt nicht zu durcheinander 'geschrieben wie gedacht' .

ich wünsch Dir weiter Gesundheit und eimerweise Gelassenheit !

Grüße , Marthe

Hallo,

ich kann mich diesen guten Wünschen zum neuen Jahr für Alle nur anschliessen !

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Liebe Texi ,

2019 hat Dich ganz schön hart geprüft .

Du kannst Dir feste auf die Schulter klopfen, dass Du in Dir stark geblieben bist !

Auch ich habe viele Freunde verloren in 2019, gleich zu Anfang des Jahres eine, die mir nah und vertraut war wie keine andere. Das hat mich erstmal vollig fassungslos gemacht.

Du hast geschrieben:
"Die letzten Monate zeigten mir wie schnell man in alte Gewohnheiten zurückfällt und dass sich alte Muster immer wiederholen."
Ich möchte deinen Satz ein wenig umbauen:
Ich kann in alte Gewohnheiten zurückfallen und alte Muster können sich wiederholen - das ist möglich -
aber solange ich sicher weiß ,
dass "auf den alten Weg " zurückzugehen ,
alles noch viel schlimmer für mich macht,

werde ich alles tun, um "diesen alten Weg in die Sackgasse " nicht mehr zu betreten.

Noch ein schönes Gedicht dazu:

Autobiografie in fünf Kapiteln
von Portia Nelson

1
Ich gehe die Straße entlang.
da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.
Ich falle hinein.
Ich bin verloren....Ich bin ohne Hoffnung.
Es ist nicht mein Fehler.
Es dauert endlos, wieder herauszukommen.

2
Ich gehe dieselbe Strasse entlang.
Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.
Ich tue so, als sähe ich es nicht.
Ich falle wieder hinein.
Ich kann nicht glauben, schon wieder am selben Ort zu sein.
Aber es ist nicht mein Fehler.
Immer noch dauert es sehr lange,
herauszukommen.

3
Ich gehe dieselbe Strasse entlang,
Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.
Ich sehe es.
Ich falle immer noch hinein.... – aus Gewohnheit.
Meine Augen sind offen, ich weiss, wo ich bin.
Es ist mein eigener Fehler.
Ich komme sofort heraus.

4
Ich gehe dieselbe Strasse entlang,
Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.
Ich gehe darum herum.

5
Ich gehe eine andere Strasse.