Wenn ihr online geht, schaut doch bitte auch mal rechts unten nach, ob jemand im Chat ist. Eigentlich ist gleich zu sehen ob noch jemand von uns im Forum ist, aber ich wurde jetzt schon mehrmals glatt übersehen. Dabei hatte ich Theo und Heinrich sogar eine persönliche Chat-Nachricht geschickt.
Es wäre vor allem schade, wenn wir dadurch jemanden übersehen, der sich gerade angemeldet hat.

Einen schönen Tag noch!
Karin

Hallo Heinrich,

ich habe Deinen Blog gelesen. Ich kann nur erahnen,wie schwer es Dir gefallen ist, mit dem Trinken aufzuhören. Ich bin Angehörige. Mein Ex- Mann bekam damals die Auflage, eine SHG zu besuchen. Irgendwann bin ich, als er betrunken war, alleine hingegangen. Habe überlegt, was da wohl für "Gestalten" sitzen würden, aber ich war dann angenehm überrascht: Es saßen dort ordentlich gekleidete Männer, einer hatte sogar eine Krawatte um. Das war mein erster Eindruck von einer Selbsthilfegruppe. Ich konnte dort über all meine Sorgen und Nöte reden, mir wurde zughört. Keiner sah mich schief an, lachte mich aus, oder machte mir Vorwürfe. Ich fühlte mich dort von Anfang an wohl, deshalb ging öfter dorthin, später auch mit einem Ex Mann zusammen. Das Ganze ist jetzt schon über 15 Jahre her, und mein Ex- Mann ist vor einiger Zeit an der Alkoholkankheit verstorben. In die Gruppe gehe ich immer noch, ich habe dort meinen neuen Freundeskreis gefunden. Seit 5 Jahren bin ich wieder glücklich verheiratet mit einen Mann, der kein Alkoholproblem hat,aber trotzdem mit mir in die Gruppe geht. und heute geht es mir gut.


Viele liebe Grüße

Regina

Ich wünsche allen ein friedliches und gesundes Jahr 2016. Es ist die Zeit für einen neuen Anfang, auch für einen neuen Versuch zur Abstinenz. Endlich von der Droge Alkohol loskommen, wieder ein normales Leben führen, nicht mehr trinken zu müssen. Einfach aufhören geht nicht, der Alkohol ist im Stoffwechsel eingebunden und dem Körper fehlt etwas zum normalen Leben. Der Chefarzt des örtlichen Landeskrankenhauses sagt immer, der Alkohol wirkt beim Kreislauf wie beim Autofahren die Bremse. Nehme ich nun den Alkohol weg kommt alles aus dem Gleichgewicht, Funktionen werden beschleunigt, es kommt zu erhöhtem Blutdruck, Herzrasen, Schweißausbrüchen und vielem mehr, halt die Entzugserscheinungen die jeder von uns und auch die Angehörigen kennen. Dieses alles wird bei der Entgiftung durch Medikamente gemildert. Es werden aber auch Medikamente verordnet die den Suchtdruck mildern können. Diese Medikamente sorgen aber nicht dafür, dass der Betreffende nie wieder das Verlangen nach dem Suchtmittel hat, auch sprechen sie nicht bei jedem Menschen in der gewünschten Weise an. Wozu werden sie dann verordnet (nicht jeder Hausarzt verschreibt sie), diese Medikamente sind wie bei der Hüft-oder Knie OP die Krücken, mit denen ich wieder das Laufen lerne, aber ich muss Üben den in der Ecke stehend nützen die besten Krücken nichts.Und damit sind wir beim Thema. Oft wird empfohlen das erste Glas stehen zu lassen, das ist aber nicht so leicht. Für mich war es nicht möglich zu sagen nur heute trinke ich nicht. Es war erdrückend und so habe ich beschlossen, einen Zeitraum zu wählen, den ich einhalten konnte, das war für mich eine Stunde. Danach habe ich eine weiter Stunde verlängert und so den ersten Tag der Abstinenz geschafft. Jetzt mögen Einige lächeln, aber die Schritte, die ich gehe, muss ich auch schaffen können sonst strauchele ich und falle um. Viele kleine Schritte ergeben auch einen Weg wenn er auch mühsamer ist. Auf diesem Weg muss ich jemanden haben, der sich mit der Krankheit Sucht auskennt. Einen Menschen mit dem ich über meine Probleme (die zwangsläufig bei jedem kommen) sprechen kann. Bei mir war es die Selbsthilfegruppe, hier soll es das Forum sein, wo sich jeder seine Sorgen und Nöte von der Seele schreiben kann. Und jetzt kommt etwas ganz wichtiges, wenn dieses Forum funktionieren soll, reicht es nicht, wenn ich anklicke �gefällt mir� dadurch kommt kein Austausch zustande, denn der, der den Beitrag schreibt aber auch liest, benötigt eine Rückmeldung, sonst läuft das �Gespräch� nicht. Und Karin hat Recht, wenn sie sagt, das Forum muss wieder lebendiger werden. Auch die Gedanken der Gäste, die das lesen möchte ich um eine Rückmeldung bitten und wenn es nur ein Zweizeiler ist.Ich möchte hier einmal zeigen wie es in der Selbsthilfegruppe funktioniert. Wir sprechen über unsere Probleme, dabei kann jeder sagen was ihn bedrückt, wichtig ist dabei das ich in der �ich Form� spreche und nicht man könnte sondern ich möchte. (Es ist ein Versprechen an mich selbst, dem wichtigstem Menschen in meinem Leben.) Keiner wird belächelt oder gar beleidigt, weil ein Anderer hier kein Problem sieht, der Betroffene sieht den Lösungsweg nicht, er hat eine Blockade, sonst hätte er das Problem nicht. Sprechen über Sorgen und Nöte, aber auch über Schönes zu sprechen erleichtert und verbindet. Ich fühle mich in der Gruppe geborgen, mein Befinden bessert sich.Für heute genug und meine Bitte an Alle, antwortet Bis dahin eine schöne Zeit.
Heinrich

Ich wünsche allen ein gesundes neues Jahr. Wir haben Weihnachten und Silvester ganz ruhig verbracht. Nach meiner
Fuß OP geht es mir jetzt besser. Ich übe schon fleißig das Laufen. Ab Montag darf ich mit dem halben Körpergewicht auftreten, und die Physiotherapie beginnt. Das wird sicher anstrengend. Ich hoffe ja, dass ich ab Anfang Februar wieder richtig laufen kann.

Die letzte Guppenstunde 2015 fand bei mir zu Hause statt, weil ich ein viertel Jahr nicht in die Gruppe gehen kann. Es war recht gemütlich. Sonst hält mein Mann die Stellung in der Gruppe. Ich rechne ihm das sehr hoch an, er ist ja in keiner
Weise betroffen, interessiert sch aber für die Suchtproblematik. Da ist es nicht selbstverständlich, dass er jede Woche ohne mich in die Gruppe geht. Auch sonst pflegt er mich sehr gut.

Noch eine gute Nachricht, in diesem Jahr kamen 2 neue Gruppenmitglieder dazu.

Jetzt will ich aber Schluß machen.

Viele liebe Grüße

Regina

Ich wünsche alle ein friedliches und gesundes neues Jahr!

Es wäre schön wenn das Forum wieder lebendiger wird. Wir können uns freuen, dass wir hier die Gelegenheit haben uns auszutauschen. Ich denke gerne an die Sonntage, an denen wir uns vormittags zum Chat getroffen haben.

Es liegt ganz alleine an uns. Wer ist am nächsten Sonntag dabei?

Liebe Grüße Karin!

Ich möchte mich auch den vielen guten Wünschen für das Neue Jahr 2016 anschließen und auch bedanken.
Zurzeit bin ich bei meiner Tochter in Australien und wir haben schon einen Tag früher gefeiert. Für mich ist es immer noch ein inneres, großes Erlebnis, Sylvester zu feiern ohne Alkohol.
Dass man mir jetzt meine Enkel anvertraut, denn ich bin mit meinem 15jährigen Enkel hierher gereist, ist doch ein kleines Wunder. Weihnachten habe ich immer gut überstanden mit Plätzchen backen, Kids versorgen etc. etc., aber dafür habe ich dann immer an Sylvester gehörig zugeschlagen. Es gab dabei einige Sylvesternächte, an die ich mich am nächsten Tag nicht mehr erinnern konnte was eigentlich war. Ganz einfach schlimm....
Sowas möchte ich nie mehr erleben.
Es ist eine Gnade, dass ich jetzt schon einige Sylvester ohne Alkohol lustig feiern kann, bewusst und nüchtern das neue Jahrbeginnen kann, das ist wunderschön.
Deshalb wünsche ich Euch allen noch eine gute Zeit!

Friedel

Für 2016 wünsche ich euch einen Leuchtturm oder ein kleines Licht, dass euch den richtigen Weg zeigt.
Euch und Euren Lieben Gesundheit, Frieden und die Erfüllung langgehegter Wünsche.

Herzliche Grüße Texi

Unseren Admins und Moderatoren möchte ich vielmals danken für Ihren
unermüdlichen, selbstlosen Einsatz im vergangenen Jahr. DANKE

Weihnachtszeit -
Zeit, innezuhalten und das vergangene Jahr
Mit all seinen Höhen und Tiefen Revue passieren zu lassen.

Weihnachtszeit -
Zeit, um das Alte loszulassen und dem neuen Jahr mit Hoffnung und Freude entgegenzutreten.

Weihnachtszeit -
Zeit für meine besten Wünsche für Euch:
Frohsinn, Besinnlichkeit, Ruhe und Herzlichkeit!

Euch allen ein wunderschönes Weihnachtsfest, Eure Texi

Ich wünsche allen Mitglieden und Gästen dieses Forum's ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest!

Karin Pohl

Was erwarte ich


Advent heißt Erwartung
Aber was erwarte ich?
Welche Gedanken bewegen mich?
Glaube ich noch
An das, was schon lange
In meinem Inneren
Verschüttet zu sein scheint?

Habe ich meine Träume
Meine geheime Sehnsucht
Nach Originalität
Nach Entfaltung meines Lebens
Schon aufgegeben?

Erwarte ich noch
Dass sich etwas Unfassbares
Wunderbares
In meinem Leben ereignet?

Advent - heißt:
In Erwartung
Gerade dieses
>>Unmöglichen<< zu sein

von Gudrun Kropp

Hallo Texi,

Vielen Dank für die Genesungswünsche.

Gruß Regina

Wer nachtragend ist hat viel zu schleppen.

Das Wetter ist so gar nicht weihnachtlich eher wie Frühlingsanfang. Da kommt bei mir keine Weihnachtsstimmung auf.
Außerdem sitze ich zu Hause und darf mich nicht richtig bewegen, hatte am 20.11.2015 eine Fß-OP (Frostballen). Ich war ein paar Tage im Krankenhaus, es geht mir soweit gut nur das auf einen Bein herumgehüpfe nerft. Die Hälfte der Zeit ist um. Die 2 Wochen schaffe ich auch noch. Dann ist ja bald Weihnachten.

Ich wünche allen eine schöne Atvntszeit

Gruß Regina

Charlie Chaplin anlässlich seines 70. Geburtstages am 16. April 1959
Text zugeschrieben Charlie Chaplin anlässlich seines 70. Geburtstages, Original Autorinnen sollen allerdings Kim und Allison McMillen sein.

Charlie Chaplin Selbstliebe

Als ich anfing, mich selbst zu lieben,
habe ich erkannt, dass emotionaler Schmerz und Leid nur Warnungen für mich
sind, wenn ich gegen meine eigene Wahrheit lebe.
Heute weiß ich: Das ist AUTHENTIZITÄT.

Als ich anfing, mich selbst zu lieben,
habe ich verstanden, wie sehr es jemanden verletzen kann, wenn ich versuche,
diesem Menschen meine Wünsche aufzunötigen, obwohl ich wusste, dass die Zeit
nicht reif und dieser Mensch nicht bereit war und selbst wenn ich selbst dieser
Mensch war.
Heute nenne ich es RESPEKT.


Als ich anfing, mich selbst zu lieben,
habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen und ich konnte sehen,
dass alles um mich herum eine Einladung zum Wachsen war.
Heute nenne ich es REIFE.

Als ich anfing, mich selbst zu lieben,
habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zur richtigen
Zeit am richtigen Ort bin und alles genau im richtigen Moment passiert.
So konnte ich gelassen sein.
Heute nenne ich es SELBSTVERTRAUEN.

Als ich anfing, mich selbst zu lieben,
habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben, und ich habe aufgehört, weiter grandiose
Projekte für die Zukunft zu entwerfen.
Heute mache ich mehr das, was mir Spaß und Freude macht, was ich liebe und was mein Herz zum Lachen
bringt. Ich mache es auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo.
Heute nenne ich es EINFACHHEIT

Als ich anfing, mich selbst zu lieben,
habe ich mich von allem befreit, was weniger gesund für mich war, von Speisen, Menschen, Dingen
und Situationen und von ALLEM, das mich immer wieder hinunterzog und weg von
mir selbst. Anfangs nannte diese Einstellung �Gesunden Egoismus�,
aber heute weiß ich: Das ist SELBSTLIEBE.

Als ich anfing, mich selbst zu lieben,
habe ich aufgehört, immer Recht haben zu wollen. Seitdem habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich entdeckt:
Das ist BESCHEIDENHEIT.

Als ich anfing, mich selbst zu lieben,
habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben und mich um meine Zukunft zu
sorgen. Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet.
So lebe ich heute jeden Tag, Tag für Tag, und ich nenne es ERFÜLLUNG.

Als ich anfing, mich selbst zu lieben,
erkannte ich, dass mein Denken mich durcheinander bringen und krank machen kann.
Als ich es jedoch mit meinem Herzen verknüpft habe, bekam mein Verstand einen wertvollen Verbündeten.
Heute nenne ich diese Verbindung HERZENSWEISHEIT.

Wir brauchen uns nicht weiter vor Streit, Konfrontationen und jeglichen Problemen mit uns selbst
und anderen zu fürchten. Sogar Sterne kollidieren manchmal und aus ihrem Zusammenprall entstehen neue Welten.

Heute weiß ich: DAS IST LEBEN!



Was für ein toller Text!
Durch Zufall habe ich ihn eben wiederentdeckt. Irgendwann während meiner 3 Therapie stieß ich auf ihn und er hatte mich so tief beeindruckt das ich ihn in mein Tagebuch Eintrag. Ich weis gar nicht ob ich es wirklich verstand damals, aber manchmal nehmen wir ...glaub ich... Worte auf, ohne das sie den Umweg über das Gehirn machen. Dieser viel mir irgendwie direkt ins Herz und dort wirkt er noch heute.
Was für ein toller Text!!