Meine Sicht der Dinge

„nur Mit-Betroffenheit“ oder doch Co-Abhängigkeit

Besteht bei mir ein übergroßes Bedürfnis nach Zuwendung, Aufmerksamkeit und Bestätigung.
Fühle ich mich nur gut, wenn mein Umfeld zufrieden mit mir ist?

Suche ich Beziehungen mit abhängigen Partnern oder Freunden?

Meine Co-Abhängigkeit beginnt in dem Augenblick, in dem ich kontrollieren will, was mein Partner/Kind oder meine Freunde tun, und das Tun und Handeln nicht ihnen überlasse sondern ich mich dafür verantwortlich fühle.

ich respektiere den anderen nicht als selbst- und eigenständig, weil ich mich auch nicht so sehen kann.

ich lenke mich von mir selbst und dem unverarbeiteten Schmerz meiner Vergangenheit dadurch ab, dass ich andere erwachsene Menschen retten oder verändern will.

Ich verwechsle die Welt hier und heute mit der meiner Kindheit, in der es ja wirklich so war und ich von der Hilfe anderer abhängig war.

Es sind ganz oft immer wieder die gleichen Sätze und Themen die bei unseren Gruppenabenden bearbeitet werden.

Wie oft haben wir sie in unserer Kindheit gehört und so übernommen:

Über Gefühle spricht man nicht.
Seine Gefühle zeigt man nicht.
Sei stark und gut und auch perfekt.
Sei selbstlos und vor allen Dingen:
ein Mann weint doch nicht!
usw.

Ein Teil unserer Ziele:

Hilfe durch Nicht-Hilfe zu erlernen.
Für mich bedeutet das, mein falsches Verhalten abzulegen, denn wenn das Gleichgewicht in Richtung übergriffige Hilfe und übergriffige Fürsorge kippt, und ich die gesunde Abgrenzung vernachlässige, verstricke ich mich mit den Problemen und Verhaltensweisen des anderen.

Nicht-Hilfe aber nicht mit Nichts-Tun zu verwechseln und diesen Unterschied zu verinnerlichen.
Ein stabiles Selbstbewusstsein zu erarbeiten mit der Fähigkeit, über Gefühle und Beziehungen zu reden und Stärke im eigenen Handeln zu erlangen und Schuldgefühle abzulegen und auch Schuldzuweisungen abzulehnen.

Ich freue mich, wenn mit der Zeit viele Kommentare, mit neuen und vielleicht auch ganz anderen Gedanken, hierzu geschrieben werden.

Marianne

Hallo Karin Danke für deinen Kommentar..PN folgt....marianne